Rock-Fit

RockFit adalah jawaban kami untuk CrossFit!

Rock-Fit

Gambaran Rock-Fit

  • RockFit mempromosikan pertumbuhan yang sehat dan perkembangan melalui latihan pengondisian yang sebagian besarnya dengan menggunakan tubuh Anda & bukan alat beban.

  • Anda akan meningkatkan kekuatan dan kontrol otot, mendorong energi Anda, konsentrasi, dan fokus, serta membangun kebiasaan yang sehat. RockFit akan melengkapi kelas lain untuk pengondisian tubuh secara umum.

Sistem Tingkatan

rockstar

Kurikulum yang diterapkan

RockStar Academy curriculum

  • Pertandingan
  • Sertifikat
  • Kartu Penilaian

Tujuan Program

  • Meningkatkan perkembangan motorik kasar melalui berbagai kegiatan kebugaran
  • Mendorong gaya hidup sehat pada usia dini
  • Menurunkan risiko obesitas dan diabetes, serta meningkatkan kualitas dan umur hidup

Keterampilan Yang Didapatkan

  • Jongkok
  • Lompat
  • Planks
  • Push up
  • Splits

Sorotan Kegiatan Tiap Masa

  • Penilaian paruh masa 
  • Minggu Pertunjukkan - Orang Tua harus hadir  
  • Minggu Pertandingan 
  • Penilaian akhir masa 

Pertandingan & Acara

 

Persyaratan Kelas

  • Perlengkapan latihan
  • Sepatu olahraga

Instruktur Teratas